Ćwiczenia o średniej intensywności koncentrujące się na wszystkich partiach ciała. Wplatamy w nie różnego rodzaju formy treningu wymienione powyżej. Wykorzystujemy ciężar swojego ciała i inne rozmaite sprzęty sportowe, tak aby trening nie był nudny i przynosił nam dużo satysfakcji i zabawy
FIT MIX
